物忘れ予防にいい食べ物！それは子供も大人も大好きなあの ◯ ◯！！

時間をかけずにキレイになる！

時間を有効活用したい方の味方、ホワイトラボの白石です。

 

さて、今日は “物忘れ予防” にいい食べ物を紹介します。

 

最近むすめに、「パパ人の顔と名前忘れすぎ！大丈夫？」

 

と言われますが、実は昔から人の顔と名前を覚えるのが得意ではありません・・・

 

が、40になり私も人ごとではないので、これからどんどん食べていきたいと思ってます！

 

その食べ物とは・・・

 

しかしその前になんで物忘れが起きるかを簡単に説明しておきます。

 

 

 

 

１、物忘れがなぜ起きるのか？

 

脳に数千億個あると言われる神経細胞の間で

 

“電気信号のやりとり”

 

が正常に起こる事で、

 

記憶が、神経細胞に刻みこまれています。

 

そしてその記憶を引き出す時も、神経細胞間の電気信号のやりとりが行われます。

 

 

つまり物忘れは、

 

“神経細胞間の電気信号のやりとりがうまく行われていない状態”

 

なのです。

 

この状態を少しずつ回復させる可能性がある食べ物・・・

 

それを次の項で紹介します！

 

 

 

 

 

２、子供も大人も大好き！神経細胞のやりとりを回復させる食べ物とは・・・

 

「寿司〜！」と娘は言ってましたが、違います。

 

神経細胞のやりとりを回復させる食べもの・・・それは・・・

 

“カレー”

 

だそうです！

 

カレーに含まれるクルクミンがとてもいいそうで、

 

“週３日”

 

で食べると神経細胞のやりとりが回復してくるそうです！

 

カレーにそんな素敵な作用があるなんて・・・

 

さすがインド発祥料理！？神秘的なものを感じます笑

 

 

 

 

 

３、まとめ

 

歳をとるとどうしても出てくる物忘れ・・・

 

食べることで神経細胞の衰えを少しでも遅くできるなら、

 

週３カレーとてもおすすめです！