2020/02/10

ウイルスから体を守る！ビタミンエース！

時間をかけずにキレイになる！

時間を有効活用したい方の味方、ホワイトラボの白石です。

さて今日は、猛威を振るう「武漢コロナを自分でやっつける成分」

『ビタミンエース』

についてお話をさせていただきます。

このビタミンエース

とても何にでも効きそうなビタミンに聞こえますが

最初に種明かしをしておくと

『ビタミンA・C・E』

のことであり、特殊なビタミンではございません m(_ _)m

しかしこれらのビタミン、それぞれ活性化させる働きが違い、

相互作用によってお互いの効果を高め合い、

結果的に

『私たちのもつ免疫＝自分の力でウイルスをやっつけるチカラ』

を高めてくれます。

その効果を一つずつ簡単に見ていくと、

『ビタミンA：目の粘膜を補強して、ウイルスが侵入しにくくする！

　ビタミンC：コラーゲン合成＋インターフェロンを作ってウイルスなどの増殖を阻害！

　ビタミンE：体の酸化を防ぎ、細胞の弱体化を防ぐ！』

という効果をもたらしてくれます。

単体でも効果が見込まれますが、

合わせてとるとさらに効果的で、

これらをひっくるめてとることができるスーパーフードが、

『かぼちゃ』

です！

私の頭の中では、煮物・天ぷらなどしか浮かびませんが、

クラシルやクックパッドに

美味しそうなレシピがたくさんあるので、

これに、にんにく入れると当たりさらに美味しくなりました！

ウイルスから体を美味しく楽しく守るためにも

ぜひ興味がございましたらお試しください！

コメント: 0